Poradnik lepszego życia

Jak zmienia się w naszym organizmie poziom cukru i insuliny

Załączone wykresy pokazują stan naszego organizmu w zależności od tego czy stosujemy się do zasad diety niskowęglowodanowej / ketogenicznej lub czy spożywamy przykładowo 5 “pełnowartościowych” posiłków dziennie (uwzględniających spożycie węglowodanów i cukrów).

Dwa kolejne wykresy przedstawiają omawiane zmiany w zależności od pory dnia, pierwszy odnosi się do reakcji naszego organizmu na dostarczanie węglowodanów i cukrów w przypadku stosowania się do żywienia “zbilansowanego” (czyli tradycyjnych kilku posiłków dziennie w skład, których wchodzą węglowodany i cukry), drugi obrazuje równowagę jaka panuje w trakcie trwania ketozy, taki stan jest bardzo pożądany przez nasz organizm.

 

Więcej w temacie, czym jest ketoza i jak wprowadzić organizm w stan ketozy, znajdziesz pod tym linkiem.

Chcesz wiedzieć więcej?

Zostaw nam swój adres email. Otrzymasz od nas szereg wskazówek i porad, które pomogą Ci w zdrowym odżywianiu.

Zapisz mnie!