Poradnik lepszego życia

Jajka z bekonem

Przygotowanie

Nieśmiertelny klasyk. Proponujemy wersję ze smażonymi pomidorkami koktajlowymi i przyprawami. Możesz użyć tylu jajek, ile potrzebujesz, aby poczuć się syty. Jeśli to możliwe, postaraj się, aby bekon miał jak najmniej sztucznych dodatków.

1. Usmaż bekon na patelni na chrupko i odłóż na talerz
2. Usmaż jajka na tłuszczu wytopionym z bekonu. Przekrój pomidorki koktajlowe na pół i podsmaż je w tym samym czasie.
3. Dodaj sól i pieprz do smaku

Wartości odżywcze:
Tłuszcze: 73% / Białka: 26% / Węglowodany: 1%
Ilość węglowodanów w 1 porcji: 0g

Jajka z bekonem 15 minut

Składniki

2 jajka
40g bekonu w plastrach
Pomidorki koktajlowe (opcjonalnie)
Natka pietruszki (opcjonalnie)

Chcesz wiedzieć więcej?

Zostaw nam swój adres email. Otrzymasz od nas szereg wskazówek i porad, które pomogą Ci w zdrowym odżywianiu.

Zapisz mnie!