Poradnik lepszego życia

Keto puree

• Umyj i pokrój kalafior na niewielkie cząstki
• Zagotuj wodę w garnku i wrzuć kalafior
• Gotuj około 7 minut lub nieco dłużej (w zależności od konsystencji jaką lubisz)
• Odcedź i osusz dokładnie ugotowany kalafior ręcznikami papierowymi
• Ugnieć kalafior oraz pozostałe składniki na gładkie puree
• Posyp szczypiorkiem

Jedna porcja zawiera około 8 gramów węglowodanów netto.

Chcesz wiedzieć więcej?

Zostaw nam swój adres email. Otrzymasz od nas szereg wskazówek i porad, które pomogą Ci w zdrowym odżywianiu.

Zapisz mnie!