Poradnik lepszego życia

Nuggetsy z kurczaka

Przygotowanie

  • Oczyść i pokrój piersi z kurczaka w kostkę o boku mniej więcej 4cm
  • Wymieszaj dokładnie mąkę migdałową, łupiny babki i przyprawy w misce
  • W oddzielnej misce rozbij jajko
  • Obtaczaj kawałki kurczaka w jajku, a następnie w panierce
  • Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i rozpuść smalec
  • Zmniejsz ogień i smaż po około 5 minut z każdej strony

Zdrowy, dietetyczny fast food! Możesz podawać z sosem czosnkowym, oczywiście razem z ulubioną sałatką.

Nuggetsy z kurczaka 29 minut

Składniki

na 2 porcje
2 piersi z kurczaka
50g mąki migdałowej
5g łupin babki jajowatej
1 jajko
pieprz, sól, papryka
smalec

Chcesz wiedzieć więcej?

Zostaw nam swój adres email. Otrzymasz od nas szereg wskazówek i porad, które pomogą Ci w zdrowym odżywianiu.

Zapisz mnie!