Poradnik lepszego życia

Omlet z pieczarkami

1. Rozbij jajka w misce, dodaj szczyptę soli i pieprzu. Roztrzep mocno jajka widelcem.
2. Rozpuść masło na patelni i wlej ciasto.
3. Gdy omlet zacznie się ścinać, posyp go z wierzchu serem, dodaj pieczarki i cebulę.
4. Używając łopatki, złóż omlet na pół. Gdy będzie zaczynał brązowieć od spodu, przełóż na talerz.

Wartości odżywcze:
Tłuszcze: 75% / Białka: 23% / Węglowodany: 2%
Ilość węglowodanów w jednej porcji: 2g

Chcesz wiedzieć więcej?

Zostaw nam swój adres email. Otrzymasz od nas szereg wskazówek i porad, które pomogą Ci w zdrowym odżywianiu.

Zapisz mnie!