Poradnik lepszego życia

Pudding z chia

Przygotowanie

1. Wymieszaj wszystkie składniki w słoiku.
2. Zakręć słoik i wstaw do lodówki na noc do zgęstnienia.
3. Jeśli chcesz poeksperymentować ze smakami, możesz dodać cynamon, gorzkie kakao lub masło orzechowe.

Wartości odżywcze:
Tłuszcze: 83% / Białka: 8% / Węglowodany: 5%
Ilość węglowodanów w 1 porcji: 5g

Pudding z chia 5 minut

Składniki

180 ml mleka kokosowego
2 łyżki stołowe nasion chia
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii

Chcesz wiedzieć więcej?

Zostaw nam swój adres email. Otrzymasz od nas szereg wskazówek i porad, które pomogą Ci w zdrowym odżywianiu.

Zapisz mnie!